Cách sử dụng bộ đo huyết áp ARM STYLE
Bước 1: Chuẩn bị trước khi đo:
Bạn cần cởi bỏ những y phục bó sát, đảm bảo máu lưu thông đều, không làm cản trở đến quá trình đo.
Trước khi đo huyết áp bạn không được sử dụng các chất có ga, rượu bia, thuốc lá. Nếu bạn vừa đi ra ngoài về cần có thời gian nghỉ ngơi thích hợp trước khi đo.
Về tư thế đo: Tư thế ngồi hoặc nằm, và định kỳ trong vòng 3 đến 6 tháng bạn nên kiểm tra huyết áp với tư thế đứng . Đặc biệt đối với những người có nguy cơ bị mắc bệnh về hạ huyết áp như suy tĩnh mạch, đái tháo đường thì nên đo định kỳ huyết áp ở tư thế đứng.
Bước 2: Cách quấn vòng bít:
Bạn hãy mở vòng bít theo hình tròn và luồn vào bắp tay của bạn sao cho khoảng cách mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay 2 – 3 cm. Vòng bít bạn cần phải đặt chính xác sao cho vạch dấu của vòng bít đặt cùng hướng với mạch máu, vòng không được đặt nằm trên mạch máu vì sẽ dẫn đến kết quả đo bị sai lệch.
Bạn kéo nhẹ đầu vòng bít qua vòng sắt quanh bắp tay. Siết vòng bít bằng khóa dán với lực vừa phải.
Bước 3: Tiến hành đo huyết áp cơ
Khi áp suất không khí tiếp tục giảm, âm thanh nhịp đập của tim sẽ không còn nghe thấy nữa. Giá trị này được ghi lại tại thời điểm sự liên kết này không còn nghe rõ sẽ cho huyết áp tâm trương hoặc hoặc áp suất tối thiểu.
Nếu bạn thấy hoài ghi, bạn có thể lặp lại phép đo này sau một khoảng thời gian ít nhất 10 đến 15 phút sau khi kết thúc phép đo đầu tiên.